Śmierć rodzi bunt. Nawet osoby mocno wierzące mają problem z tym, aby zaakceptować fakt istnienia śmierci. Jeśli oczekujesz, że na końcu tego artykułu odnajdziesz odpowiedź na tytułowe pytanie - muszę Cię zmartwić. Nie
będzie odpowiedzi. Można napisać banalnie: tak urządzony jest ten świat, taki los, taka karma, tak chciał Bóg... Jednak takie sformułowania nie niosą żadnej odpowiedzi, nie dają wyjaśnienia, a przede wszystkim - nie niosą ulgi. Nie koją bólu i tęsknoty.

Nie ma recepty na cierpienie związane z odejściem bliskiej osoby, jednak nie oznacza to, że nie można sobie pomóc w żaden sposób.


płacz

Pierwsza zasada, o jakiej postaraj się pamiętać, brzmi: pozwól sobie na ból. Nie uciekaj od tych uczuć, nie udawaj, że nic się nie stało. Nie top smutku w alkoholu, nie staraj się uśmierzyć bólu narkotykami. Nie uciekaj w pracę czy ekstremalne rozrywki. Wypłacz swój ból, wypowiedz, wykrzycz. Pozwól sobie na smutek i rozpacz. Tylko w ten sposób masz szansę, aby za jakiś czas uczucie pustki stało się lżejsze i bardziej znośne.

czyny w hołdzie pamięci

Osobom zmarłym stawiamy nagrobki i pomniki. Niewielu z nas jednak pamięta, że również nasze czyny mogą być hołdem dla zmarłej osoby. Zastanów się, czego by pragnęła bliska Ci osoba, która odeszła? Z pewnością pragnęłaby, abyś zrealizował swoje marzenia i był szczęśliwy. Pomyśl, co mógłbyś zrobić, aby uczcić pamięć tych, którzy odeszli? Może skończenie studiów? Może wycieczka, o której razem marzyliście? Może udział w akcji charytatywnej? A może mógłbyś zrobić coś, czego nie zdążyła zrobić zmarła bliska Ci osoba? Jakaś niedokończona sprawa? Przekuj swój ból w działanie. Tęsknotę przekuj w czyn. Zrób coś dla tej osoby. Uczcij pięknie Jej pamięć. Niechaj śmierć będzie początkiem czegoś nowego.


ciepło

Z pewnością bardzo brakuje Ci ukochanej osoby. Tęsknota i poczucie samotności zdają się nie mieć końca. Postaraj się otaczać ciepłymi, życzliwymi Ci osobami. Zbawiennie działa również przebywanie z dziećmi.
Jeśli w twojej rodzinie nie ma małych dzieciaków, może odwiedź sąsiadkę, która właśnie została młodą mamą? Pozwól, aby ktoś Cię przytulił, potrzymał za rękę, zaparzył herbaty i okrył ciepłym kocem. Zasługujesz na ciepło.


Słowa

Wypowiedz swój ból. Mów o tym, co czujesz. Staraj się nazywać emocje, jakie kłębią się w sercu. Możesz porozmawiać z przyjacielem, bliską życzliwą osobą lub psychologiem. Jeśli czujesz, że nie poradzisz sobie samodzielnie z tym bólem, pomyśl o dłuższej psychoterapii.


miłość od nowa

Bliska osoba odeszła, ale nie zniknęła z twojego życia. Na zawsze pozostanie w twoim sercu. Będzie na zawsze istnieć w Twojej pamięci. To się właśnie nazywa nieśmiertelność. Pomyśl: ona nadal istnieje, tylko w innej formie. Niechaj stanie się dla Ciebie aniołem stróżem. Przyjacielem. Siłą. Dobrym duchem. Doradca. Spowiednikiem.


akceptuj swój uśmiech

Może teraz wyda Ci się to niemożliwe, ale za jakiś czas zdarzy Ci się uśmiechnąć, a nawet szczerze roześmiać. Nie miej wyrzutów sumienia z tego powodu. Zastanów się: czy osoba, która odeszła, chce tego, abyś do końca
życia cierpiał w żałobie?


działaj

Największym Twoim wrogiem jest teraz bezczynność i samotność. Nie zamykaj się ze swoim bólem w sobie. Świat nadal istnieje i potrzebuje Ciebie. Wstań rano, odsłoń zasłony i popatrz w słońce. Ono świeci także dla Ciebie.